Tout réside dans l’énergie. Ton « self power » est ta source d’énergie vital, ta confiance en toi et ton estime de toi.
Tous ces éléments sont en lien avec ton corps, ton mental et ton âme.
Quand tu es en confiance et en contrôle de toi, ton mental est aligner avec ton corps et ton esprit.
Aussitôt qu’un de ces 3 éléments n’est pas alignés, tu perds ta stabilité.
Voici cinq exercices qui te permettront de ravoir ta puissance et ta force mental.